IV
Características de las conductas adaptivas
18. - ¿Entonces, no es bueno "sentir?"
No
es lo mismo sentimientos que emociones.
19. - ¿Cuál
es la diferencia?
La emoción es visceral; es un sentimiento que en su
momento no se resolvió. La raíz de la emoción
es el miedo y la culpa.
El sentimiento es pectoral; es una sensación sutil
en el alma. La raíz de los sentimientos es el amor a mí
y a los demás.
20. -¿A
dónde llevan las emociones ?
Las emociones nos llevan al sufrimiento.
21. - ¿A
dónde llevan los sentimientos?
El sentimiento nos lleva a la libertad.
22.- ¿Por
qué las emociones nos llevan al sufrimiento?
La raíz de todo sufrimiento es el miedo, el miedo provoca
al ser humano una necesidad de defenderse que le genera coraje.
Este coraje orilla a que se sienta odio, rechazo por la persona
o circunstancia que lo provoca.
23. - ¿Por
qué los sentimientos nos llevan a la libertad?
Porque para que el ser humano se sienta libre necesita sentirse
amado, si se siente amado se siente valioso y ésto le da
seguridad.
24. - ¿Qué
características tiene una persona que vive con emociones?
- Obsesiones: todo
el pensamiento se concentra en lo que hace, dice o debería
pensar el otro.
- Angustia:
de que si el otro no hace las cosas como "uno quiere",
entonces se puede quedar sin lo que se esperaba de esa persona.
- Ira:
por las heridas y frustraciones causadas por el otro.
- Negación:
la ira y la angustia anteriormente sentidas se ocultan.
- Culpabilidad:
el sentimiento de que si no se les dio lo que esperaban, es
que no estuvieron a la altura de las circunstancias, no hicieron
ese "algo" que deberían de haber hecho.
25. - ¿A
qué estado emocional lleva a una persona vivir con estas
características?
A
la amargura y desesperación; emociones muy comunes hoy
en dia.
26. - ¿Cómo
vive una persona con amargura y desesperación?
Negativa,
cínica y acelerada.
27. - Pero
si esta actitud es desagradable. ¿Por qué las personas
las siguen viviendo?
Porque
causa placer darle fuga a los sentimientos acumulados (emociones)
que no se han expresado. Pero se paga un precio muy alto: se pierde
la fe en las bondades de las personas y por lo tanto en la vida
y a la vez en sí mismo.
28. - ¿Cómo
se manifiesta esto?
Con
una marcada arrogancia e infabilidad que desarrolla para protegerse
de su incapacidad de cambiar.
29. - Retomando
la pregunta 15. ¿Se pueden dar más características
de las cuatro conductas adaptativas, para poder identificarlas
mejor?
El
responsable.- No se da a sí mismo ni a los demás
como persona.
El adaptador.- No asume compromiso.
Conciliador.- No piensa ni siente para sí mismo.
Conducta inadecuada.- Vive en constante conflicto e inconformidad.
30. - ¿Qué
se puede hacer al saber todo esto?
Para
empezar, dar comprensión a sí mismo y a los demás.
Al saber de donde viene todo lo que sucede, no hay culpables solo
búsqueda de responsabilidades y ejecutarlas.
31. - ¿Cómo
se vive la comprensión a sí mismo?
- Con paciencia
en la autodisciplina.
- Al permitir
que Dios obre en uno.
- Con respeto
a los sentimientos propios
- Siendo
razonable y receptivo a nuevas ideas.
- Considerándose
por los malos momentos vividos.
- Al no
desistir en la lucha de cambiar.
